Czym jest świadomy oddech?

Łącząc życiodajny oddech z nutą świadomości stworzysz skuteczne narzędzie pracy wewnętrznej, pozwalające dotrzeć do najgłębszych warstw i pokładów ludzkiego potencjału.

Świadomy oddech umożliwia rozpoznanie i uzdrowienie blokad przed robieniem tego, czego pragniesz. Przypomni ci, za czym tak naprawdę tęsknisz w życiu, w każdym jego aspekcie – od pracy zawodowej, poprzez związki i relacje, aż do najbardziej zaskakujących pomysłów, które przyjdą ci do głowy. Lub do serca. 

Praca ze świadomym oddechem to transformująca praktyka, przynosząca trwałe i namacalne zmiany w dowolnym obszarze życia.

 

Pracę z oddechem możesz wykorzystać do:

  • uwolnienia się od lęków, ograniczeń, nałogów,
  • poprawienia relacji z bliskimi,
  • odzyskania własnej sprawczości i realizacji pragnień,
  • usprawnienia umiejętności komunikacyjnych,
  • podejmowania lepszych decyzji,
  • głębokiej medytacji, relaksu i poprawy koncentracji,
  • lepszego radzenia sobie ze złością, smutkiem i emocjami,
  • redukcji stresu, uwolnienia napięć z ciała,
  • poprawy jakości snu,

… i wiele więcej.